Meine Routinen 2021 (Mehr Spaß, Produktivität & Erfüllung)

Hi liebe Leute, in diesem Video wollte ich euch mal meine Morgen und Abend Routinier vorstellen. Sind die aktualisierte Version, die ich über die Sozialrichter von Persönlichkeitsentwicklung mache. Vielleicht sagen wir mal 6 7 Jahre oder so.. Ja, mache. Und es hat sich einiges getan. Ich habe anfangs gestartet mit einer recht ausführlichen Routine. Jetzt eine relativ kurze Routine. Aber es ist eine effektive. Ich will euch mal erklären, warum ich gewisse Bestandteile raus gemacht habe und Crispin schon mal rein gemacht habe, damit du für dich einfach finden kannst. Was ist deine denn? Ich bin immer noch ein super super großer Freund von Routinen, weil sie einfach super viel Flexibilität geben, dass ich, weil sie stahr sind, aber trotzdem so viel! Durchziehst. Taucht mal wieder rein und ich laufe gerade mal zum. Zu meinem aktuellen Migrationspolitik. Trieb mich mal eben um. Dort gehe ich immer meditieren. Jetzt, wo ich in der Zeit in Bali bin. Was den Hintergrund hat, dass ich da nicht einfach supergut in den Tag steige. Also fangen wir von vorn, von vorne an. Also ich stehe aktuell so zirka um 7 Uhr auf. Ich hab eine super. Lange Zeit lang bin ich immer um 5.30 aufgestanden. Das mache ich jetzt aktuell nicht mehr. Seit einem Jahr ungefähr. Es mir so dadurch sehr viel besser ging. Ich bin sehr viel produktiver. Ich kann auch mal später ins Bett gehen. Früher musste ich dann relativ früh um acht oder neun Uhr abends ins Bett gehen und dementsprechend hatte ich gar keine Gelegenheit, Amors mit Freunden zu machen oder mit anderen Kollegen oder eben nochmal länger im Beruf zu sitzen, irgendwas auszuarbeiten und so weiter. Und ich war trotzdem mal recht kaputt, weil ich immer um 5.30 dann zum Sport gegangen bin und mittags so eine Down Phase hatte. Sowas hab ich jetzt geändert. Also um 7 Uhr steh ich auf und mache mich so fertig. Versuch das Handy so lange wie möglich auszulassen, weil das klappt alles nicht immer 100 prozent, aber das muss auch nicht immer alles. Ich hab ein paar Sachen, die müssen aber auf jeden Fall immer. Also Handy bleibt solange wie möglich aus und ich genau starte in die Meditation und dazu mache ich ein Handy an was immer noch im Flugmodus und genau 10 Minuten gibt es dazu die App Bäckchen ab, was für mich eine ziemlich geile, ziemlich geile App einfach ist. Kostet glaub ich 10 oder 15 Euro Monat kann ich nur empfehlen. Ich habe auch mal ohne ohne eine App gemacht. Das ist mir aber so ein bisschen zu langweilig. Und das Harry's oder mach extrem gute Inputs. Ja, da gibt es das allererste dann so gesehen. Ja plane mein Tag bzw. ich habe so ein kleines Journal, was ich ausfülle. Den Tag hab ich schon geplant davor, aber ich verliert so gesehen die Sachen ein, die ich heute mache. Ich blende das einfach mal ein. Das sind so ein paar Fragen. Also was bin ich heute dankbar irgendwie was meine Prioritäten und so weiter, wenn ich mal ein. Das sind so gesehen die Sachen, die ich dann morgens mache und danach mache ich dann meine meintet Routine. Manchmal mache ich sie auch davor. Was heißt meistens Routine? Ich habe einen Kunden werden das kam ein Dokument, wo es so gesehen Activision von mir selbst weg sein will. Welche Glaubenssätze ich habe, welche Vorbilder ich habe usw. Meine Ziele jeden Morgen durchgehe das 40 albern an. Zumindest hab ich das lange Zeit gedacht. Noch nicht so wirklich durchgezogen. Aber das ist wahrscheinlich ein Part, den ich auf gar keinen Fall skippen würde. Also ich hab das sogar auf dem Handy mir aufgenommen, also meine eigenen Ziele und Affirmationen, soweit ich weiß. Ich kann mir das einfach immer anhören, selbst wenn ich es mal nicht dabei hab. Also da gibt's keine Ausrede. Ich kann es einfach anhören, wenn ich irgendwie Zähneputzen oder wenn ich irgendwo auf dem Weg zur Arbeit bin oder zum Supermarkt oder so, ist das egal wo, egal wann. Ich kann es immer machen, ich muss nur dazu theoretisch gar keine Zeit nehmen. Will ich aber natürlich, weil es mich sehr viel weiterbringt und extrem guten Tag statt den Tag bringt. Und dann irgendwie mache ich mir meinen Kaffee oder Ratsarbeit oder halt hier arbeite ich direkt los, also geh duschen. Das ist dann immer so ein bisschen individueller, sich ihres auch ein bisschen Flexibilität zu haben. Und genauso haben die drei Bestandteile, also Meditation, Mindset und so gesehen Tag planen aber also 50Prozent Januar 50 wenn man abends wirst du dann sehen oder es wird auch schon gesehen ich das eingeblendet habe. Sodann dann lege ich los. Dann versuche ich natürlich die Sachen, die ich mir auch vorgenommen habe, genau so durchzuziehen. Ich habe den Tag Herr gepflanzt, dass ich weiß, was was heute ansteht und mache dann einfach meine Sachen. Dieburg am am Vormittag gerade hier auf Bali funktioniert ziemlich gut, weil ja Deutschland schläft so das halt mega schön. Und genau dann geht es. Tag haben wir ein Team Meeting. Also morgens haben wir das jetzt aber gerade aktuell in Bali, nachmittags meiner Zeit morgens in Deutschland und genau dann ist so der Tag vorbei und dann geht es endlich los in die Abend Routine, die auch super super simpel ist. Also ich plane meinen Tag. Das sind die ersten 50 prozent, wo ich. Die zweite Funktion morgens mache, habe ich inzwischen paar erklärt. Und genau da ist dann noch relativ simpel das schreibe ich mir die Ostzeiten auf, was ich hier, was man erledigen will. Und genau dann, dann schreibe ich noch, ob es gut lief wie Mobi die aktuellen schmissigen weil wie viel Cells wir gemacht haben, wie viel neue Termine und die ganzen Geschichten das sind die Statistiken, schreib ich da rein. Und dann ja so eine Call Review, was ich besser machen wir das nächste Mal, was ich gelernt habe beendet. Das geht dann entweder direkt zum Sport, also so jeden zweiten bis jeden dritten Tag oder geh so gesehen einfach etwas essen. Also abends mit Freunden oder zuhause, aber meistens dazu sich außerhalb. Und genau dann einfach am DTAG beenden. Mit Hörbuch, Slash, Podcast, normales Buch. Das kommt immer so ein bisschen doof an, aber das hilft mir halt persönlich sehr viel. Sehr gut runterzukommen und all das. Jetzt wechsle ich mal eben die Hand. Mach ich hier mit dem Flips schwächer. Von Aurora war es einfach dazu führt, dass ich relativ gut meinen Schlaf und meine Rizin messen kann. Also ich kann aber sehr gut sehen, wie meine Aufzüge auf die Zeiten. Sehr schnell bin ich eingeschlafen, weil wenn ich zum Beispiel etwas lese, schaffe ich es viel besser, als wenn ich irgendwie vorher noch im Handy gewesen wäre oder so. Und das lässt sich meine Routinen super kurz. Das Ganze dauert irgendwie 20 Minuten vormittags ich morgens, 30 Minuten abends und ich habe aber trotzdem extrem viel Nährwerte durch. Ich habe davon noch ganz viel andere Sachen macht mit Schwetzingen und irgendwie noch Ziele. Tausend Mal aufschreiben und ganz viel tausend Sachen. Aber das ist mir alles zu viel und wenn es zu viel is nicht durch, so dass man ich auch mal teilen. Vielleicht sind da ja ein oder andere Sachen dabei, die für dich auch relevant sind. Und genau jetzt weißt du, was mit diesem Sport auf sich hat. Durch die ganze im Kreis laufe und wünsch dir bei deiner Routine super viel Spaß. Ich kann es nur empfehlen. Es hat persönlich sehr viel weitergebracht. Schreib mir gerne rein in die Kommentare, was deine oder eure Routinen sind. Und ja, ich schaue, ob du schaffst, das jeden Tag durchzuziehen. Ich hab's so gemacht, dass ich mit einem Kollegen von mir mir das aufgeschrieben habe, was und wo Routinen sind und wie ein Tracking Shit haben. Wo wir das eintragen haben es gemacht oder nicht. Was einfach dazu führt, dass wir es einfach jeden Tag machen. Was so gut wie jeden Tag. Natürlich gibt's auch da mal Mini Ausfälle, aber in der Regel nicht. Und wir uns gegenseitig kontrollieren, was sehr sehr zielführend ist. Zumindest für uns. Das heißt, das kann ich auch empfehlen Accountability Partner zu suchen. Wenn du es wissen willst, sag mir Bescheid und dann mach ich dann nochmal ausführliche Videos. Ich wünsche dir viel Erfolg dabei und später ich wünsch dir was, dein Alex. [00:00:01][0.0]